治疗恐怖症的方法主要包括：一、行为治疗，包括系统脱敏法，暴露疗法等，为治疗特定恐怖症的最重要方法；二、认知行为疗法，认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法，认知行为疗法在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好；三、社交技能训练，社交恐怖症患者常有社交技能缺陷，低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练，改变患者的症状。