最近常常有人问，扭到腰该怎么办呢？首先，我们要进行拍一个X光片判断腰椎有没有发生骨折，特别是一些横突的骨折，需要拍X光片的。对于早期，我们都需要休息，特别是进行卧床休息非常重要。还有一个问题，因为腰椎扭伤会引发严重的疼痛，我们可以用外用药，也可以用一些抗炎药物，减轻腰部的痉挛，如果人经常发生腰部的扭伤，我们给予建议，是可以戴一个腰围，或者说经常做腰部的训练。