乳房胀痛，大部分原因是生理的，也有少部分原因可能是病理的。在不同的时期，往往都有乳房胀痛的现象，如青春期乳腺发育时，会感到乳腺的胀痛；有的时候月经快来时，会感到乳房的胀痛；怀孕早期的时候也会感到乳房的胀痛，这种胀痛大多没有关系。乳腺增生的患者在经前期会感到乳房的胀痛，这种胀痛很多是有规律的，月经前比较明显，月经后会减轻。乳房的胀痛跟生活习惯、情绪等都有关系，比如紧张、焦虑、生气、睡眠不好都会引起。遇到这种情况，只要养成良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的运动，保持心情愉悦，多吃点新鲜的蔬菜、水果、豆类、海带等的食物，胀痛就会减轻。如果胀痛得很厉害，甚至是没有规律的疼痛，或者乳房能摸到肿块，可能是乳腺出现病理性的改变，必要时要到医院找医生就诊。