肚子出现疼痛可以通过热敷、按摩、服用药物缓解。如果是因为突然受到寒冷刺激而导致胃平滑肌出现痉挛疼痛，可用热水袋热敷腹部，缓解肌肉的痉挛，促进局部血液循环，缓解疼痛。也可用双手搓热，顺时针按摩腹部，促进局部肌肉的放松。如果是因为胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病所引起的腹部疼痛，一定要及时到消化内科就诊，服用药物治疗。只有去除原发疾病，才能缓解肚子疼痛。