血粘稠一般是由于平时不规律生活和饮食，肥胖，抽烟饮酒等等原因导致。血粘稠属于高脂血症是引起心脑血管疾病重要的诱因，首先应该饮食控制加强运动锻炼，在医生的建议下口服降血脂药物来治疗，用药和用量必须要谨遵医嘱，配合中医中药进行辨证治疗。平时应该避免辛辣油腻的食物以蔬菜水果以及清淡饮食为主，定期监测血脂，戒烟戒酒，有肥胖需要减轻体重。