大姨妈来前出现长痘的情况和几方面因素有关，主要是月经前体内分泌的激素波动引起的。如果雄激素升高会导致长痘明显，尤其是多囊卵巢的患者。而从中医的角度，对于肝阳上亢、气盛火热的患者，在月经前因为气血旺盛，容易导致皮肤腺体分泌增加、长痘，这种多见于青少年。另外，如果在月经前吃了过多辛辣刺激或者油炸上火的食物，或者因为熬夜休息不好，都容易刺激长痘，所以要注意保证睡眠，饮食上要清淡。