感觉喉咙里有东西堵着想吐，可能是慢性咽炎导致的。慢性咽炎是指咽部黏膜的慢性非特异性炎症，病程超过三个月，可波及粘膜下层。主要症状表现是咽部有刺痛，烧灼感，异物感，干燥感，有时会感觉有痰液粘附，每当说话，需清嗓或咳嗽以清除粘稠痰等。日常生活当中，建议多喝水，多吃点新鲜的蔬菜和水果，避免刺激性的食物，戒烟戒酒，注意休息，必要时可以服用一些清热利咽的药物，预防上呼吸道感染，平时要多在户外运动，保持室内空气流通，经常做一些健身运动来提高自己的免疫力，这样就可以减少慢性咽炎的产生。