酒后出现头晕、恶心，首先要注意适当休息，喝大量的水可以稀释体内的酒精，排尿后可以加速酒精代谢。可以喝蜂蜜水、西红柿汁等，可以加速酒精排泄，缓解喝酒后引起的不适症状。如果恶心、上腹部不适可以服用酸奶，酸奶一方面可以解酒，另一方面可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。如果症状明显，可以口服果胶铋胶囊和铝碳酸镁等药物。其次，可以用热毛巾进行头部热敷、按摩等，可以缓解头晕、恶心等症状。