颈椎病引起背痛缓解方法是可以进行按摩、针灸和拔罐等一些理疗方式，也可以在背部疼痛的部位进行热敷或者是贴上活血化瘀、舒筋通络的膏药。每个人颈椎病的轻重程度不一样，所以引起的疼痛感也会有所不相同，如果疼痛比较严重可以选择到医院进行微波理疗，也可以小针刀微创手术彻底治疗。有颈椎病在平时生活中不可以长期保持一种不良姿势。