乳房一碰就疼，是乳腺增生引起，特别好发于来例假的女性，因为激素水平分泌紊乱，再加上情绪变化等都会诱发引起。所以需要注意和重视，并尽快做B超评估后再控制，如果确诊是口服药物包括吃中成药平消片，小金丸能有效控制疾病，之后，调整心态，定期复查。