男人阳痿了，首先需要积极治疗引起阳痿的疾病，例如阴茎海绵体损伤或者阴茎血液循环不良，海绵体难以正常供血导致的阳痿，可在医师指导下按需服用西地那非、他达拉非，促进阴茎正常勃起。部分阳痿和肾虚有关，应当面诊医师，明确具体病因后，按疗程服用具有壮阳、补肾功效的中成药或中药调理。例如常见的中成药有金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等。阳痿人群在平时生活中可以自行用手掌按摩阴茎，促进阴茎血液循环，同时还可以经常做热水浴，有效的提高阴茎海绵体充血量，改善阳痿病情。