外阴部长了一个硬疙瘩考虑有可能是疖，疖是由于多个毛囊发炎融合在一起所形成的。建议可以用碘伏消毒，然后涂抹百多邦软膏。同时一定要注意会阴部卫生，尽量不要穿过紧的内裤，最好是穿宽松棉质的内裤，尽量避免摩擦。疖一般在10天左右会痊愈，如果发生感染会导致破溃出现脓肿，疼痛加剧，需要服用抗生素药物治疗。