如果病人出现了脚踝关节肿痛的情况：一是日常生活中要注意踝关节部位保暖，避免受凉，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致脚踝关节肿痛情况加重。二是在出现脚踝关节肿痛情况以后一定要就诊，看是什么原因导致的，针对病人治疗，来促进脚踝关节肿痛症状减轻恢复。三是在出现脚踝关节肿痛情况时，一定要避免长时间站立活动，避免蹲起跑跳运动，以免加重踝关节负担，导致脚踝关节肿痛情况加重。脚踝关节肿痛明显时可以临时行踝关节部热敷，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来缓解脚踝关节肿痛症状。