宝宝内火旺盛，可能是上火。第一，建议多吃蔬菜，清热去火，去火比较好的食物，如芹菜、苦瓜、百合是比较好的泻火食物。但是给孩子食用的时候，一定要注意适量，不能一味追求下火而服用过多，而出现消化系统紊乱情况，可以给宝宝适当服用中成药，因为中成药，药效温和，容易吸收，也不会伤害孩子的脾胃，平时要多给孩子补充水分以及维生素，吃水果是最好的选择，水果含有大量的纤维素，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。