腰椎间盘突出腿麻，可以通过以下手段进行缓解：首先，用药物，可以应用甲钴胺营养神经，因为腿麻一般和髓核压迫引起的神经变性和受到刺激有关系。其次，可以对压迫神经产生的水肿进行活血化瘀和镇痛治疗，应用非甾体类消炎镇痛药，如扶他林、西乐葆，或者腰痛宁胶囊。腰痛宁胶囊含有马钱子粉，镇痛效果比较好，也含有当归、川芎，有一定活血化瘀作用。然后，除了应用药物以外，还可以进行理疗，包括去正规医院进行针灸等，对延缓腿麻和解决椎间盘突出的压迫也有一定好处。最后，如果压迫检查清楚确实比较严重、突出很大，有脱出和神经有粘连造成了腿麻，需要手术治疗。