脚背疼、肿常见的原因有以下几种可能：受凉、劳累、劳损、外伤等原因引起。因此可以采用以下几种方式进行治疗：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。如果肿痛症状严重，可以口服或外用消肿或消炎镇痛类的药物，消肿类药物为迈之灵，消炎镇痛的药物为布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的症状，经过治疗后均能好转。