年轻人有了高血压也要测量血压，根据血压的情况适当的用降压药，结合饮食疗法。年轻人患高血压不要吃太咸的食物，要限制咸摄入量，不要吃太多腌制品，在这方面应当注意的。为了饮食降压可以经常吃山楂，芹菜，有降血压的作用。五谷杂粮，瓜果蔬菜都可以适当的吃的，膳食要多样化对身体健康是有益处的。年轻人为了降血压就要适当的做运动锻炼身体，这样有利于降血压。长时间高血压容易引起高血压的并发症，为了预防高血压引起的心脑血管疾病就需要采取预防措施。