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腰扭了怎么办
你非良人 2024-04-04 08:53:25
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你非良人 2024-04-07 11:49:33

腰部扭伤是一种平时工作日常生活中经常见到的损伤,出现腰扭伤应该如何处理?腰扭伤往往有腰部扭伤的肌肉剧烈疼痛,并伴有腰椎活动受限,如不敢直腰、弯腰等等,处理方式如下:第一、腰扭伤应立即停止活动并就地坐下或者平躺,局部进行热敷,切记腰不能再擅自进行活动,或者擅自进行手法复位、按摩等等,以防出现二次损伤的情况。第二、如经热敷,腰部疼痛逐渐缓解可以缓慢的活动腰部,并且口服非甾体类抗炎镇痛药物或者活血止疼、活血化瘀类的药物,外用一些活血止疼的膏药也是效果不错的。经过药物的治疗、充分的休息,一般具有明显的自愈性,大概1-2周左右,腰扭伤的症状得到大部分的缓解。需要注意的是在腰扭伤的症状缓解以后,平时在活动时应注意尽量避免弯腰,如捡东西或者搬东西,尽量可以蹲下以后再开始进行一些动作,同时要注意对于腰部的保暖、避免着凉,必要时可以在腰扭伤前两周戴合适的围腰,对腰椎予以保护,防止腰部扭伤的复发。

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