手淫过多要及时戒掉手淫，长期手淫会对身体的健康造成影响，因为在手淫的过程当中可能会导致前列腺充血，从而会引起前列腺炎，有些还会出现阳痿或是早泄等症状。如果手淫的次数过于频繁，可以寻求医生的帮助来戒除手淫，首先要意识长期手淫会对身体健康造成危害，从心理上排斥手淫，还可以通过转移注意力的方式来改善。如果过度的手淫已经造成了早泄等症状，要在医生的指导下及时治疗。有手淫的患者不要接触黄色的视频或是图片类，因为这些都可能会导致手淫的症状加重，尽量不要穿过紧的内裤，因为在摩擦阴茎之后，会导致有手淫的想法。