来月经黑色的因素是比较多的，除了月经出血量比较少外，女性内部器官的改变以及服用某些药物过多，都有可能导致月经血发黑。如果出现了月经很黑，女性一定要及时去医院妇科就诊，看看是生理性因素引起还是器质性病变导致的，可在医生指导下进行治疗。建议在日常生活当中，要注意不要吃生冷辛辣的食物，要注意保暖，避免感冒受凉，因为感冒受凉后也会引起经血发黑的，此外，要坚持进行适度的锻炼，增强自己的体质，可慢慢改变经血的颜色，还要多喝热水，有利于血液在体内的循环。