劳累、受凉等引起这种情况的原因，多由于劳累、受凉等引起症状。需要休息、保护、避免受凉和劳累，否则会加重症状。避免久坐久站、坚持每天热敷，睡硬板床，少弯腰拿重东西，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。热敷一般一天两次，每次半小时以上，效果会更满意。可以配合理疗，最好到正规医院的针灸推拿科治疗。正规医院会更专业，效果会更好。口服药物都有一个特点，会刺激胃，尽量饭后吃，保护胃就可以。通过上面的这些治疗办法，症状是可以缓解的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。