胃肠胀气可能是由于进食了不容易消化的食物，产气过多的食物导致的，如豆制品。但是也有可能是病理性的，如胃肠炎，消化性溃疡，胃肠功能紊乱等。首先在饮食上要多进食容易消化的流食、软食及清淡的饮食，尽量少进食豆制品。适当增加运动，促进胃肠的蠕动，缓解症状，必要时可以使用促进胃肠动力的药物包括吗叮琳、莫沙必利等。如果通过以上调节，一直都有胃肠胀气，建议要完善超声、消化道内镜等，再进一步明确原因。