坐久了屁股上长疙瘩，一般都是由于局部透气性差，局部潮湿所引起，如果有瘙痒的症状，可以涂抹除湿止痒的药膏，进行对症的治疗。在平时的时候也还是要尽量避免长时间的坐立，另外就是要穿一些宽松的纯棉内衣裤，避免穿窄小的劣质内衣裤，减少外来的刺激。再者就是要注意保持肛门局部的清洁，尤其是排便以后可以使用温水对肛门局部进行简单的清洗，再者也要注意调整饮食结构，尽量的避免一些过于油腻的食物，减少辛辣刺激性食物，减少油炸的食品。还可以适当的做一做提肛运动的练习，也有利于肛门局部的健康。