要防止脑萎缩，我们需要做到就是：　　第一个、就是要控制好我们基础疾病，控制好血压、血糖、血脂，按时规律用药，定期的复查。　　第二个、要防止的是脑血管疾病，因为一旦发生脑血管疾病，不仅造成身体上的伤害，引起偏瘫、失语、偏身、感觉障碍，更重要的是对脑细胞这个打击，脑细胞会大面积的坏死，会造成脑功能的衰退，就引发了一个痴呆，引发了一个萎缩。　　第三个、就要养成一个良好的生活方式了，如低盐、低脂饮食，适当运动，保持乐观，保证睡眠，因为高脂饮食，高盐的饮食，对于脑细胞的打击，对于血管硬化，还是非常的一个不良的生活方式的。　　第四个、对于基础疾病的一个控制，同时一定要定期到医院进行检查，一般没有基础疾病的老年人每半年到医院进行的体检，有基础疾病一般每3个月或者随时到医院进行定期的复诊，一旦出现症状，出现了一个记忆力下降，认知能力下降，以及包括社交能力下降、计算力下降，包括定向力下降、行为怪异、举止失常，这些痴呆的表现时，必须要在医生指导之下进行药物、心理，包括行为等共同的一个治疗，防止痴呆再进一步加重。