腿出现肉疼的症状，往往和腿上的肌肉劳损有很大的关系，腿上的肌肉过度的用力，肌腱过度的牵拉，都会导致肌肉内部的压力增高，出现肌肉的水肿，再加上肌肉内乳酸代谢减慢，导致出现慢性的无菌性的炎症改变。所以出现肌肉疼痛的症状，一定要避免剧烈活动，患肢免负重，抬高患肢，卧床休息，局部可以采取针灸治疗，改善肌肉或者肌腱的血液循环，或者外用消炎镇痛的药物辅助治疗。平时应该注意防寒保暖，不要过度劳累，可以用热水冲洗腿部，舒筋活血，使腿上肉疼的症状得到明显的改善。如果短期之内腿肉疼的症状没有明显的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确肉疼的根本原因，从而选择更加合理的治疗方法。