保护胃粘膜可以食用以下几种：米粥、牛奶，食用山药、花生、豆类食物。药物类，硫糖铝片、铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊等药物都具有保护胃黏膜的作用。一般小米粥可以去火，补充必需的维生素，对保护胃粘膜有一定的作用；牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于消化，补充必需的营养物质，同时对于修复胃粘膜受损的问题有一定的作用；花生、豆类食物对于出现胃酸不适的情况具有修复作用。平时生活中需要注意合理饮食。硫糖铝片属于胃黏膜保护剂，主要用于治疗胃炎、胃溃疡等疾病，药物摄入后不仅能够吸附胃蛋白酶，还可以抑制胃酸对胃黏膜造成的侵犯。部分人存在有幽门螺杆菌感染，通过这种药物还能够减少幽门螺杆菌的损害。铝碳酸镁能够抵抗胃酸、胆汁对胃黏膜造成的侵犯，还可以增强胃黏膜的保护因子，对于胃反酸、烧心等症状有一定缓解作用。雷尼替丁胶囊属于抑酸药物，能够抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜造成的腐蚀，因此也具有保护胃黏膜的作用。