年轻人血压高，常常以舒张压升高为主，大多表现为轻中度高血压，多为原发性高血压。这种原发性高血压跟生活方式不科学有很大的关系，患者往往生活不规律，平时工作和生活压力大，精神高度紧张，经常疲劳，睡眠不足，抽烟饮酒以及肥胖，运动少。对于年轻人高血压，需要更为积极的进行生活方式的调控，要控制体重、增加运动、劳逸结合、保证睡眠、清淡饮食、多吃蔬菜、戒烟戒酒以及保持良好心态，在改善生活方式基础上也要合理选择降压药物，控制心血管其他的危险因素。