肾虚一般可分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚一般表现为形体消瘦、乏力盗汗、腰膝酸软、遗精、小便黄、大便秘结等症状。治疗方面可予六味地黄丸或知柏地黄丸等对症治疗。如果是肾阳虚，主要表现有腰膝酸软、小便清长、四肢怕冷，性欲减退等症状，治疗方面主要可予肾气丸或右归丸等治疗。饮食方面，也可根据肾阴虚及肾阳虚的不同，选择合适的食材进行调理。如果是肾阳虚可适当多进食姜、葱、蒜、韭菜等具有温热性质的食材。