如果出现月经量少、颜色发黑，主要是由于雌激素水平低、内分泌失调所导致。另外黄体功能不全、甲状腺、泌乳素等功能异常，人工流产术后导致的子宫内膜损伤、宫颈宫腔粘连、营养不良、环境变化、精神压力大、身体受凉等都会导致这种现象的发生。在临床上需要通过饮食调理，主要是注意在来月经前及月经期不能吃生冷寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，多喝热水，多吃富含维生素的食物。来月经时可以适当的喝红糖姜水调理身体，可以消除疲劳，要保持作息规律，保证充足的睡眠，同时要注意保暖。