对于脚崴以后的病人,主要还是表现为疼痛,肿胀,不敢活动,对于这种情况要想快速恢复的话,最好的办法还是需要严格的注意休息,保护,制动,这是恢复最好的条件。因为本身就有损伤,如果继续活动,会加重损伤,并且不利于损伤修复的。再就是对于这样的病人,肯定会有肿胀的情况,需要抬高患肢,这样有利于静脉回流,利于消肿。伤后48小时以后,可以烫洗一下,烫洗可以热水中放花椒和盐烫洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显,这样可以起到活血化瘀,消肿止痛的作用。外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般保护两周左右的时间,这就是脚崴以后快速修复的方法。