玩手机大拇指关节痛，最可能的原因是腱鞘炎或者韧带的损伤，或指端受压产生的炎性病变。想治疗这种关节痛：第一、休息，不要再玩手机，避免对于手指的恶性刺激。第二、如果疼痛非常严重，可以做一些理疗，比如用热水或者盐热敷，能够减轻它的疼痛。第三、如果症状还不好，可以服用止痛药，局部贴膏药或者抹有止痛作用的软膏、涂抹液等等。如果还是不好，可能要到医院检查一下，是不是需要手术治疗。