最近头脑是昏昏的的原因，要从以下几点来寻找：第一，睡眠的情况，一般而言，由于现在生活的压力和节奏变快，人往往工作比较晚，会引起睡眠休息不足。此外，有一些患者还容易出现抑郁或者焦虑等情况，导致夜间容易入睡困难和早醒，醒来以后又难以入睡，从而导致休息不足，长期下去就会出现头部昏昏沉沉等情况。还有另外一种情况，有部分人由于过度肥胖，容易出现呼吸睡眠暂停综合症，夜间容易打鼾，打鼾过程中会出现呼吸暂停，从而使体内二氧化碳储留过多，导致大脑血管扩张。二氧化碳的储留，氧气不足引起第二天昏昏沉沉。此外，对于中老年人，由于血管的动脉粥样硬化，引起血管狭窄导致脑供血不足，加上有高血压，糖尿病，高脂血症等多种因素的存在，也会出现头部昏昏顿顿的情况。引起头脑是晕的病因是比较多的，以上观点是相对常见的，也有一些少见的原因，比如小脑的病毒性脑炎，或者是小脑的血管闭塞等，这些都需要到医院进行深入的检查，以排除病变，同时针对病因进行治疗。