盐，是每个人包括宝宝每天必须进食的电解质的成分。我们人体要保持正常的新陈代谢，必须保持电解质的平衡。盐的成分是氯化钠，氯化钠参与我们体内的新陈代谢等生理过程。过低或者过高都是影响到人体正常功能的存在。所以，如果过多食用盐，必须在短期内禁食盐，多喝水，促进盐的排泄，维持盐也就是氯化钠的成分在我们机体中正常的维持正常能量。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。