肚脐上面痛，这个位置考虑是胃痛的可能性大，有可能是进食生冷食物刺激导致，也不排除患有胃炎的可能。暂时可以用热毛巾热敷，对疼痛的缓解有一定的作用。先不要自己盲目使用止痛药物，以免掩盖病情，耽误治疗。密切观察，如果疼痛持续不改善，要及时到消化科就诊。做腹部片子以及B超等检查，根据结果对症用药。必要的时候需要做胃镜，这样能够明确胃病的性质，能够有效治疗，减轻患者痛苦，有助于病情康复。平时注意适当控制饮食，控制情绪，避免紧张焦虑生气，能够减少这种情况的发生。