手指肿了是不能够揉的。因为在对局部柔捏之后，可能会导致肿胀与出血更加严重，从而不利于损伤部位的修复。患者应当先去医院的骨科就诊，对患处进行详细的X光检查，如果没有骨折，关节稳定性较好，肌腱、韧带也没受到损伤，表明不太严重。在二十四小时内可对局部进行冷敷处理，并且配合外敷和口服的活血化瘀的药物进行治疗。在二十四小时以后可对局部进行热敷处理，两到三天后肿胀的症状会逐渐消退。在恢复期间要避免患处的活动，多注意休息，禁烟、忌酒。