有点头痛，可以通过局部热敷以及按摩的方法缓解。有点头痛症状，有可能和睡眠的质量不好、激动、生气、情绪不稳定有关系，也有可能和血压升高的原因有关。可以进行疼痛部位的热敷，也可以按摩百会穴、太阳穴、风池穴以及翳风穴等穴位，有促进血液循环、缓解疼痛症状的作用。不要过于剧烈的运动，要保持室内空气清新，尽量的多休息。如果头痛伴有头晕的症状，测量血压高于正常的范围，应该积极的服用降压药物。如果和睡眠不足有关系，应该及时的补觉，平时要保证充足的睡眠时间。