痛风是由于长期高尿酸血症导致的尿酸盐沉积于关节、软组织和肾脏所引起的。要减少痛风的反复发作，一定要长期将血尿酸水平控制在理想范围之内。首先，在生活方式上，要减少高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品以及一些肉类等，多吃新鲜蔬菜以及水果，每天多饮水，促进尿酸排出。同时，对体重超重的患者，要积极运动控制体重，要坚持使用降尿酸的药物，并定期复测血尿酸水平，了解血尿酸水平是否控制在理想范围之内。只有长期控制理想，才能减少痛风反复发作。