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舌苔有裂纹的情况下这种情况,主要考虑是由于肠胃道的消化不良,或者是体内有湿气锁引起的一种症状。对于这种情况,首先要以排湿为主,多吃一些排湿类的食物,这样才能够得到有效的调理,比如说可以多吃一些玉米,或者是赤小豆,也可以通过熬粥来进行饮用,都是能够起到很好的调理的作用。而平时最主要就是要多加注意饮食,不要吃一些过于油腻的食物,最好也不要喝酒,建议在中医的指导下,通过中药来进行调理。