上下楼梯的时候对膝关节的磨损比较重，一般如果有膝关节的疾病，应禁止上楼梯或者是爬山等活动。已经出现了上楼梯膝关节疼痛，要考虑有以下几个问题：1、年龄比较轻的患者，要考虑关节软骨或者半月板磨损或破裂，甚至有的人有交叉韧带或者是侧副韧带损伤。2、年龄比较大的患者，考虑可能是关节的退变，局部的骨质增生引起的关节炎。如果上楼梯的时候出现了关节的不稳、有摩擦感或者疼痛，甚至不能连续上楼梯，建议患者先到医院进行拍摄膝关节的磁共振，了解膝关节的损伤程度，以便明确病因，然后采取对症治疗的方法。