在平时应该注意阴部的清洗，如果自己的白带是正常的，没有出现明显的妇科炎症，每天可以用一些温开水清洗外阴就比较安全，能够起到一个清洁的作用。但是如果发现近期有白带的异常，或者有明显的瘙痒等不舒服，很可能是因为有阴道炎的感染，这种情况下就需要到医院来进行分泌物的检测，然后配五一些妇科洗液来进行清洗会比较好。可以在医生的指导下，使用一次性的阴道冲洗器来进行阴道的冲洗，但是注意严格控制用药的时间和疗程，长时间的用药，可能会对女性正常的阴道菌群造成一定的破坏，在用药以后大概一周的时间，可以到医院先做一次复查比较安全。