血液粘稠往往是由于血脂偏高引起的，是由于患者平时生活不规律、缺乏运动、少喝水引起的，比如平时喜欢吃过于油腻、高胆固醇、高脂肪的食物，或者是高糖、高盐的食物，喜欢吸烟、喝酒、缺乏运动，尤其是存在腹型肥胖的人，有的人还有可能是跟家族遗传有关系。血液粘稠一般检查会有三高的问题，而且容易导致动脉粥样硬化，累及心脏会引起冠心病，累及颅脑会导致急性脑血管病，所以，发现这个问题之后要及时处理。首先，要从生活习惯和饮食方面来改善，平时要少吃高脂肪的食物和高糖的食物，多吃蔬菜和粗粮、多饮水、多进行有氧锻炼、控制体重，仍控制不好的话，需要应用药物来降低血脂。