晚上睡觉时出现小腿的酸痛，常常是因为患者白天过于劳累，从事了较长时间的工作或者体育锻炼，使得下肢的肌肉产生了过多的乳酸。在夜晚由于寒冷空气的刺激，导致小腿肌肉的痉挛而引起酸痛。另外，也不排除是下腰椎的椎间盘突出压迫了坐骨神经，引起小腿腓肠肌的酸痛。还有部分中老年患者伴有下肢不同程度的深静脉血栓、动脉斑块粥样硬化导致下肢血运不畅，在遭受寒冷刺激后往往引起下肢肌肉的痉挛。对于所有的这一类患者，尽可能的减少活动，给予局部热毛巾湿敷，有条件时可以采取微波、烤灯等方式加速局部的血液循环，带走炎性代谢产物，达到缓解肌肉痉挛、解除疼痛的目的。