根据研究表明高血压患者每减重五公斤，其血压便会下降约4毫米汞柱。对于那些减重超过五公斤的患者，血压下降的幅度要大大高于减重五公斤以下者，减轻体重对于收缩压及高压的影响更为明确，减肥对于舒张压同样也会有明显的改善。建议高血压患者除了要按时的服用药物以外，在饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇，要控制体重，适当的进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。