容易胀气首先需要调整饮食，出现腹胀时应避免进食产气增多的食物，如豆制品、肉类、高淀粉类食物，可以进食米粥、面条、蔬菜之类、易消化的食物，可以让胃排空，减少胃肠胀气。平时适当对腹部进行按摩，顺时针方向促进胃肠蠕动。也可以使用药物治疗，如马丁啉、莫沙必利、伊托必利等，是比较常用的药物，可以促进胃肠动力，让食物尽快排空。多酶片、胰酶肠溶胶囊等，补充消化酶，促进食物消化吸收，也可以改善胃胀症状。中药健胃消食口服液，也可以改善消化吸收功能，缓解胃胀症状。