膝盖疼痛的情况下，不用过于担心。患者如果出现膝盖疼痛可以选择首先进行局部的热敷或者按摩通过局部的热敷或者按摩，如果并没有得到缓解，建议患者及时到医院进行详细的检查。不排除患者很有可能患有关节炎，关节积液或者是关节的增生情况，平时生活当中一定要注意避免剧烈运动，增加休息。