手脚经常发麻，多见于动脉硬化，可以吃一些活血化瘀的药物，比如丹参、维脑路通等，也不要经常的保持一个姿势，或者是侧压。并且去医院测测血压，看看是否伴有高血压，或者是低血压的，还有平时多注意吃一些瘦肉、鸡蛋，水果、蔬菜，多喝水，也能促进血液循环，有效的改善手脚发麻的症状。另外还可以做做颈椎和腰间盘核磁共振，看看是否实质性疾病。