足跟痛原因有很多，主要建议以下几点：第一、可能因为长时间行走或剧烈运动导致足跟拉伤或外伤摔伤。第二、可能是跟腱炎、结膜炎导致的脚跟痛。第三、可能是局部无菌性炎症原因导致的足跟痛。出现足跟疼痛需要及时去医院拍片子检查，明确具体原因之后，遵医嘱治疗。