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降血糖的食物
花芬芳 2023-06-04 22:31:46
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花芬芳 2023-06-05 17:42:47

目前是没有任何食物能降血糖的。高血糖的患者饮食需遵循定时定量、粗细搭配的原则。我们可以根据患者的身高体重及活动量来制定饮食计划,主要是注意碳水化合物、蛋白质及脂肪按照比例分配,可适当增加些粗纤维,维生素c的食物,选择含糖量低的食物,这样可增加饱腹感,减少饥饿感。使血糖不会在短时间内明显的增高的食物,比如有小扁豆、山药、黄瓜、苦瓜、洋葱、芹菜、黄鳝等等,这些食物里富含维生素和膳食纤维、维生素C,还含有微量元素,可以适当的多吃些。

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