出现膝盖疼的症状时，首先考虑有可能是由于腿部和膝盖活动较多，造成肌肉的急性或者慢性劳损所导致的。需要适当的休息，给予腿部和膝盖适当的理疗、针灸、按摩、艾灸等。如果是刺痛或者活动时有异响的情况，很有可能存在半月板或者交叉韧带损伤，需要到当地医院行膝关节的核磁共振检查来判定。一旦确定损伤时，需要限制膝关节活动，给予氨基葡萄糖来修复关节软骨，同时需要消除关节积液。需要静养一段时间，一个月左右可以恢复。但是，关节如果再次劳累或再次活动过多的时候，这样的症状很有可能会复发。