憋尿后膀胱出现疼痛，主要就是憋尿后，膀胱会过度充盈，排尿后，膀胱就收缩，膀胱过度充盈后，然后再收缩，膀胱就会出现不停的痉挛现象。这种情况，建议膀胱区热敷，或者口服镇静剂，或者肛门内给于双氯灭痛栓纳肛，大多数都有非常好的治疗效果。建议平时不要憋尿时间太久，过度充盈后，会导致膀胱的储尿期功能出现紊乱，也可能出现急性尿潴留。建议平时应该多喝水，规律的排尿，每次排尿量大于200毫升以上。